年末年始 コレステロールに注意

年末年始の忘年会、新年会にはコレステロールに注意とのこと。健康に気を使っている人の多くは、カロリーは気にしても、コレステロールまで気にしている人は少ないとのことだ。確かにそうかもしれない。飲食店のメニューを見ても、カロリー数値は書いてあったりするが、コレステロールまでは書いていない。ちょっと気をつけないと、年始明けが大変ですね。

忘・新年会など外食が増え、家庭でもごちそうを食べることの多い年末年始。肥満予防でカロリーに気を付けても、食事のコレステロール値を気にする人は少ない。おいしい食事にはカロリーは高くなくてもコレステロールが高いものがあり、知らないうちに「脂質異常症」になる人も。健康で長生きするためにも、この年末年始はごちそうを食べる前のコレステロールチェックをお忘れなく。（平沢裕子）

脂質異常症は、血液中のコレステロールや中性脂肪など脂質の量に異常がある状態で、以前は「高脂血症」と呼ばれた。放置すると、動脈硬化が進み、脳卒中や心筋梗塞（こうそく）など突然死の危険が高まる。

[引用元：MSN産経ニュース]

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